Azúcar blanca: dulce veneno

El azúcar blanca está presente en casi todo lo que consumimos a diario.
Lo preocupante no es solo su sabor, sino cómo se ha normalizado su consumo y el impacto silencioso que tiene en nuestra salud.

Este ebook no busca alarmar ni demonizar, sino informar con claridad.
Explica el origen del azúcar, su expansión dentro de la industria alimentaria y los efectos reales que produce en el organismo cuando se consume de forma habitual y excesiva.

A lo largo del contenido descubrirás:

• Cómo y por qué el azúcar se convirtió en un ingrediente masivo

• Qué papel juega la industria alimentaria en su consumo diario

• Cómo afecta al metabolismo, la energía y la salud a largo plazo

• Por qué genera dependencia y dificulta el control alimentario

• Claves para reducir su consumo de forma consciente y realista

No es una guía extrema ni una dieta restrictiva.
Es una invitación a entender lo que consumes y a tomar decisiones con mayor criterio.

Una lectura necesaria para quienes quieren cuidar su salud desde la información, no desde el miedo.

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