Reset Metabólico Post-Navidad

14 días para volver a empezar sin dietas extremas

Después de los excesos, no necesitas castigos ni restricciones.
Necesitas orden, adaptación y un plan realista.

Este PDF está diseñado para ayudarte a reorganizar tu alimentación en solo 14 días, sin cambios bruscos, sin pasar hambre y sin eliminar alimentos de forma radical.

Aquí aprenderás a:

• Recuperar hábitos después de Navidad o periodos de excesos

• Reorganizar tus comidas paso a paso

• Reducir antojos sin prohibiciones

• Entender por qué el problema no es una pizza, sino el exceso

• Crear una base sólida para seguir comiendo bien después

No es una dieta.
Es un reinicio inteligente para tu cuerpo y tu rutina.

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